您所在的位置:中国禅宗网 >> 南华素斋 >> 健康理念 >> 正文

饭后犯困为什么? 小心吃多撑出4种病

作者:佚名 来源:长江网 更新时间:2011-01-17 点击:1163



    《黄帝内经》说:“凡治消瘅仆击,偏枯痿厥,气满发逆,肥贵人,则高粱之疾也。”这其中包括肥胖症、脂肪肝、糖尿病、高血压、心脑血管病、肢体痿废、心肺气虚等疾病,均与此类饮食有关。

    “撑”出来的“病”:1怠惰乏力

    摄入食物过多,胃肠道消化食物会耗费大量气血,人体其他组织会营养不良。餐后易困倦的体验,就是大脑血液供应不足的表现。所以,很多体形肥胖、饮食无度的人,不但没有表现出营养充足的精力充沛的状态,反而呈现出懒惰、倦怠、有气无力的样子。这是由于人体气血长期聚集在胃肠道消化食物,人体其他部位的脏腑组织气血供应反而不足。

    “撑”出来的“病”:2胃肠疾病

    由于不断的、大量的进食,胃肠道负担加重,极易损伤胃肠道,《内经》说的“饮食自倍,肠胃乃伤”就是饮食超过了自己适合的需要量伤害了肠胃。在临床上由于暴饮暴食而引起的胃病并不少见,如胃脘胀满、疼痛、消化不良、腹泻等,日久则会导致胃炎、肠炎以及慢性肠道病变。

    “撑”出来的“病”:3代谢障碍综合征

    饮食中营养过剩,导致体内蛋白质、脂肪摄入过多,是一种变相的多食。人体不能充分代谢与利用这些营养,就会变为痰、湿等病邪损伤脏腑,从而引起疾病。

    “撑”出来的“病”:4提前衰老

    过多肥甘食物,易引起的另外一种损伤是产生大量代谢产物及粪便,这些废物产生的浊气、毒素,会损害人体脏腑、经络、气血,加速人体脏器的衰老、面容的损伤。

  附件:201101/2011011708203566